Course curriculum

  1. 1

    • Ohjeistus

    • 1. Etunojapunnerrus polvet maassa

    • 2. Askelkyykky eteen jalka kerrallaan

    • 3. Mittarimato

    • 4. Penkkidippi jalat koukussa

    • 5. Rinnan avaus + kurkotus jalkojen välistä

    • 6. Vuorikiipeilijä