Nuoren urheilijan ravitsemus
Ravitsemus on keskeinen tekijä kehittävän harjoittelun ja urheilullisen menestyksen taustalla. Se mitä, milloin ja miksi urheilija syö on yhtä tärkeä ymmärtää kuin se mitä, milloin ja miksi harjoitellaan.
Nuoren urheilijan ravitsemus
Ravitsemus on keskeinen tekijä kehittävän harjoittelun ja urheilullisen menestyksen taustalla. Se mitä, milloin ja miksi urheilija syö on yhtä tärkeä ymmärtää kuin se mitä, milloin ja miksi harjoitellaan.