Ravitsemusmuutoksen esteet
Mitä on motivaatio ja mistä se kumpuaa? Voiko ihminen toimia ilman motivaatiota pelkällä tahdonvoimalla ja saavuttaa tavoitteensa. Toisaalta, mikä merkitys tavoitteilla on motivaatioon?
Kuvaus
Osa 1: Motivaatio
Osa 2: Ruuan valinta
Osa 3: Ympäristön vaikutus
Osa 4: Syömisen säätely
Osa 5: Asenteet ja uskomukset
Syömisen taito